Tu cuerpo deja de respirar
mientras duermesApnea Obstructiva del Sueño
Cada noche tu garganta se cierra decenas de veces, tu oxígeno cae y tu corazón trabaja de más, y lo más probable es que no lo sepas.
El número que define tu tratamiento.
- Qué esLa vía aérea se cierra una y otra vez mientras duermes.
- Qué provocaRonquido, pausas al respirar y sueño de día.
- Cómo se mideUn estudio en casa cuenta las pausas por hora.
El ciclo que se repite toda la noche
Cuatro pasos, cientos de veces. Tócalos.
Y así, cientos de veces cada noche.
Casi nunca lo recuerdas. Por eso duermes ocho horas y amaneces cansado.
Calcula tu riesgo en 30 segundos
¿Te suena alguna, o traes alguno?
El ronquido fuerte, las pausas respiratorias y la somnolencia diurna son los síntomas de apnea del sueño más frecuentes. Si reconoces dos o más, conviene hacer un estudio del sueño.
Tratarla sí cambia cosas. Te digo cuáles, y cuáles no.
El IAH: el número que lo define todo
El Índice Apnea-Hipopnea mide cuántas veces deja de pasar aire por tu garganta en una hora; la poligrafía respiratoria lo calcula. Ese número determina el tratamiento.
pausas por horaClasificación de la AASM
Cambios de postura y control de peso, que a veces bastan.
El corazón ya lo resiente. El CPAP es la primera opción.
Tratamiento sin demora: es donde más beneficio se ha demostrado.
La mayoría se resuelve en casa
El caso típico de apnea se confirma durmiendo en tu propia cama, con una poligrafía respiratoria. Y si el tuyo necesita el estudio completo, te lo digo de frente: la polisomnografía también se hace a domicilio, aquí mismo, por $14,000 el estudio (la consulta se cobra aparte).
4 pasos para recuperar tu sueño
El proceso es sencillo. La mayoría de pacientes nota la diferencia desde la primera semana con tratamiento.
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1
En el consultorio Consulta inicial
Cuestionario de somnolencia Epworth y revisión clínica completa.
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2
En tu casa, una noche Estudio del sueño
Poligrafía respiratoria en tu propia cama. Sin internamiento y sin pasar la noche fuera.
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3
Consultorio o teleconsulta Tu resultado, explicado
Una segunda consulta, aparte, en persona o por teleconsulta: revisamos el reporte juntos y sabes tu IAH, tu severidad y qué sigue.
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4
En el consultorio El tratamiento que te toca
Titulación del CPAP o el plan que corresponda a tu caso.
¿Roncas, te despiertas cansado o tu pareja nota que dejas de respirar?
- Evaluación clínica con cuestionario validado
- Poligrafía respiratoria en la comodidad de tu casa
- Diagnóstico exacto con índice IAH
- Plan de tratamiento desde la primera cita
Preguntas frecuentes sobre apnea del sueño
Lo que más me preguntan en consulta sobre diagnóstico, CPAP y seguimiento.
¿Qué es la apnea obstructiva del sueño?
Es un trastorno en el que la vía aérea de la garganta se cierra de forma repetida durante el sueño. Cada cierre interrumpe la respiración unos segundos, baja el oxígeno y fragmenta el descanso, aunque la persona no lo recuerde.
¿Cuáles son los síntomas de apnea del sueño?
Los más típicos son ronquido fuerte, pausas respiratorias que nota la pareja y somnolencia diurna. También aparecen despertares frecuentes, dolor de cabeza matutino y dificultad para concentrarse.
¿Cómo se interpreta el IAH?
El índice apnea-hipopnea (IAH) cuenta las pausas respiratorias por hora de sueño. Según la AASM, 5 a 15 es apnea leve, 15 a 30 moderada y más de 30 severa. Ese número define el tratamiento.
¿Cómo se trata la apnea del sueño con CPAP?
El CPAP entrega aire a presión que mantiene abierta la vía aérea durante el sueño. La titulación de CPAP ajusta la presión exacta que cada paciente necesita para eliminar las pausas.
¿Cuándo necesito un estudio del sueño?
Si roncas fuerte, te despiertas cansado, te da sueño de día o alguien notó que dejas de respirar al dormir, conviene valorarlo. La presión alta o el sobrepeso aumentan la probabilidad de apnea.
¿Cómo se diagnostica la apnea del sueño?
El estudio estándar es la poligrafía respiratoria en casa o la polisomnografía, el estudio del sueño completo, que también se hace a domicilio. Ambos miden los episodios de pausa respiratoria por hora (índice apnea-hipopnea, IAH) y permiten clasificar la severidad como leve, moderada o severa. Puedes hacerte el estudio en tu propia cama; te explico las diferencias en poligrafía vs polisomnografía.
¿El CPAP cura la apnea del sueño?
El CPAP no cura la apnea, pero la trata eficazmente mientras se usa. Es el tratamiento de primera línea para apnea moderada-severa: mantiene abierta la vía aérea durante el sueño, elimina los ronquidos y normaliza la oxigenación. La mayoría de pacientes nota la diferencia desde la primera semana.
¿Qué pasa si no trato mi apnea del sueño?
La apnea no tratada aumenta el riesgo de hipertensión arterial, infarto, arritmias, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2; en pacientes con hipertensión que no baja a pesar del tratamiento es una causa frecuente y tratable. También multiplica el riesgo de accidentes de tráfico por somnolencia y deteriora la concentración, el ánimo y la calidad de vida.
¿Roncar siempre significa apnea del sueño?
No. Muchas personas roncan sin tener apnea. Las señales de alarma son: pausas de respiración que otra persona presencia, despertares con sensación de ahogo y somnolencia durante el día aunque hayas dormido “suficiente”. Si el ronquido viene acompañado de cualquiera de ellas, lo indicado es un estudio del sueño; la poligrafía respiratoria en casa suele ser el primer paso.
¿Si bajo de peso, mejora la apnea del sueño?
Sí, y más de lo que se cree. Los estudios clínicos muestran que un programa serio de pérdida de peso y cambio de hábitos puede reducir la severidad de la apnea a la mitad o más, y que con el tiempo una buena parte de los pacientes llega a dejar el CPAP. No sustituye el tratamiento inicial, pero es parte central del plan que se diseña en consulta.
¿Cuánto cuesta un estudio del sueño en CDMX?
Con poligrafía respiratoria: el estudio cuesta $4,500 MXN recogiendo el equipo, o $6,000 el estudio a domicilio (la consulta se cobra aparte), precio con el que llegamos a la mayoría de las zonas de la CDMX. Pregunta por la promoción cuando escribas. Tienes el desglose en cuánto cuesta el estudio de apnea del sueño y el detalle del paquete en el precio de la poligrafía respiratoria. La polisomnografía cuesta $14,000 el estudio y también se realiza a domicilio. También puedes escribir por WhatsApp.
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Previa CitaAviso médico importante: La información contenida en este sitio es de carácter educativo e informativo, elaborada por el Dr. William César Lara Vázquez, y no sustituye la consulta, diagnóstico ni tratamiento con un profesional médico. Ante cualquier síntoma respiratorio acuda a su médico o al servicio de urgencias. En caso de emergencia respiratoria comuníquese al 911.